45кг
Ваша жизнь может измениться.
Вы точно хотите похудеть?
Да хочу НЕТ не хочу

Для женщин

После 6 не кушать

Как же добиться поставленной цели? Помочь вам с выбором диеты, а также разобраться, почему у вас не получается похудеть, помогут тесты, специально разработанные для Passion. В чем ее популярность? В простоте! Диета предлагает соблюдать всего лишь одно главное правило для борьбы с лишним весом - отказ от ужина, а точнее, от приема пищи после шести часов вечера. И, казалось бы, о чем тут можно спорить?

Не ем после шести: как сдержать слово?

Последствия агресивных программ снижения веса-это чувство усталости и голода,нервозность и депресия,физическая слабость и снижение интелекта. Первые признаки голода проявляются в снижении уровня сахара в крови и мудрый организм требует углеводы.

Для тех кто хочет правильно питаться предлагаю продукт питания в котором питательные вещества,витамины и микроэлементы. Моя почта libra bk. Всегда была худой, а тут набрала 7 кг за год примерно были причины ,. Стала есть 2 раза - завтрак творожок или яйцо или сырник , обед без ограничений, но только 1ое или 2ое. Часа в 4 легкий перекус был. Дома не ела и мужа не кормила, бастовала собиралась с ним разводиться. Недели 2 не взвешивалась, а когда взвесилась удивилась - 4 кг.

За месяц -7кг! А муж на 10кг за месяц похудел он то вообще жирдяй был. Мы похорошели, помолодели, помирились. А какая страсть опять проснулась Ну это все лирика и не по теме. Потом набрала 3кг и стала как и хотелось. Каждый человек интуитивно или точно знает, что влияет на его вес. Я маньячка майонеза моя беда , также поправляюсь от соков, печеностей. Тут провела эксперимент - убрала майонез из рациона замена йогурты салатные , прибавила раза в день зеленый чай, хлеб 1 раз в день обед чаще и за 2 недели улетело 2,5 кг.

Всего остального ела как обычно шоколад каждый день. А если оочень хочеться покушать, то пью кефир или йогурт.

Зато днем ем сколько угодно, что угодно. Мой вес 59 кг. Со вчерашнего дня не ем после шести. Через неделю посмотрю на первый результат. Всем удачи!!!! Я уже 2 дня не ем после Тоже хожу по дому в специальных шортах для похудения, раньше мазалась кремом, щас закончился надо купить. Стала заниматься, кручу джим флекстор и все такое. На днях пойду в бассейн записываться и хочу на танцы записаться. Вот такие у меня планы. Щас вешу 57 кг при росте примерно см.

Юля, а тебе сколько лет и какой у тебя рост? Получается можно кушать все что угодно, но в меру конечно, только самое главное после 6 не есть, или как???

Я вообще похудеть не могла долго, а потом по совету подруги перестала есть после За 2 где-то месяца похудела на 8 кг и сейчас держу вес уже 1,5 года прошло. Когда опять поправляться начинаю, опять после 6 не ем, а так сильно себя не ограничиваю. Если даже в 7 или в 8 - ничего страшного, пей побольше жидкости я даже чай с сахаром пью.

А вообще кушай побольше белков я себе даже после 6 иногда кусочек колбаски нежирной позволяю или рыбы , главное знать меру. И ходит надо много или на беговой дорожке бегать.

У меня вес был 75 кг. После шести ну накрайняк после семи не ем очень давно Где-то лет пять Ну бывают сбои, конечно, на праздниках всяких Первое время вообще худая ходила как начала не есть после А потом как-то организм привык чтоли ,или я не знаю, но уже после года стала опять при формах Но знаю одно точно Первыепризнаки голода проявляются в снижении уровня сахара в крови и мудрый организм требует углеводы.

Дорогая , не стоит так усердствовать Заботьтесь о себе. Вес Скоро буду обедать. А сладкое можно? Да уж интересно посмотреть что с усиленно худеющими будет месяца через 1. Но я читала, что некоторые, вообще, не завтракают Завтра приготовю себе салат из капусты с маслом и черный хлеб.

Надо бы, конечно, в тренаж. Но не знаю соберусь ли. Держитесь девочки, всем удачи! Купила сегодня весы. Взвесилась и ужаснулась!!!!!!!!! Почти 68 кг. А думала,что вешу примерно ,срочно надо худеть!!!!!!!! Надо скинуть 8кг. Тоже не буду кушать после шести. И проблема моя-ненавижу кефир,силой себя заставляю. Кто пробовал "Лактинэль"что ли от Агротекса? Чем еще можно заменить кефир,если сильно захочется кушать после 6. Это очень трудно удержать результат. Сейчас я поняла одно, чтоб похудеть нужно менять весь образ жизни, нужно заниматься спортом, при том еще активно и регулярно.

Короче кто пухудел, то мое уважение!!! Допустим я занимаюсь танцами, хожу в бассейн, но не могу похудеть, потому что вечером после 18ч кушаю много. Пачку сушек могу съесть за раз. Когда как моя сестра ничем не занимается, а только не кушает после 18ч нормально выглядит. Вообщем так. Кушай то, что действительно организм просит - и проблем не будет.

Например, мой отец на ужин предпочитает жирненький супчик с сочным мясцом, каждый день. Живу с родителями под одной крышей 2 последних года. Вот и приходилось кушать суп, хотя не хотелось, а суп без хлеба есть не могу. Вот и набрала за 2 года 10 кг!

Отец сам-то не толстеет ни на грамм - нормального телосложения, даже где-то немного атлетического. Этой зимой решила - все с меня хватит! Не ленюсь теперь готовить ужин для всех и еще и для себя отдельно, занимаюсь - см. Кушаю теперь, что хочу и при этом совсем не хочется переедать. Голодать ни в коем случае нельзя! Иначе организм решит, что наступили трудные времена и по принятии пищи даже совсем небольшой порции чего-нибудь некалорийного будет кое-что экономить и запасать: на бедрах, животе, плечах Начала две недели назад "худеть".

Ем три раза в день, в том числе после шести, но по-немногу. Исключила из рациона все мучное. На особой диете не сижу, кушаю, что захочу. А то заметила - если есть не то, что хочется, аппетит не удовлетворяется, все равно кушать охота и ты ешь, и ешь, и ешь. Кроме того, 1 час провожу в тренажерном зале ежедневно, а также посвящаю еще час полчаса утром, и столько же вечером банальной зарядке дома, незадолго до сна занимаюсь йогой.

Мажусь антицеллюлитными средствами, ношу специальные штанишки во время физических занятий. И все. Не знаю на сколько я похудела за это время, ведь одновременно увеличивается мышечная масса тела. Но результат есть. При росте см я весила ровно 60 кг, на сей момент вес составляет 58 кг "с хвостиком". Кожа стала упругой, выделилась талия, "слез жир" со спины, плечи и бедра приобрели четкий рельеф, живот по-немногу втягивается, но жирок толщиной в 2 пальца все еще есть.

Но, думаю к апрелю сойдет на нет. У, я в деревне живу и хожу в обычный тренажерный зал.

«Не есть после шести вечера»: это действительно работает? Есть или не есть – вот в чем вопрос! Текст: Юлия Макарова·11 июля Продолжение​. Диета? Скорее режим питания: уже более полугода придерживаюсь правила не есть после 6, но при этом ем ВСЁ, что хочу и не ограничиваю себя ни в.

Это одна из самых долгожданных статей прошлого года, которую я так и не успела опубликовать. Поэтому будьте готовы увидеть меня такой, какой вы меня еще не видели! Если перед смертью у мужчины пролетает вся жизнь перед глазами, то только у женщины могут промелькнуть такие картинки. И меня она заставляла делать это не раз, ведь я очень склонна к полноте.

Не есть после шести? Однако специалисты-диетологи усматривают в этом с виду безобидном методе похудения множество коварных и страшных опасностей.

Почему так? Чем чревато обратное? С первого взгляда, эта установка вызывает больше сомнения, чем желание ей следовать.

Не есть после шести: полезно или опасно?

Последствия агресивных программ снижения веса-это чувство усталости и голода,нервозность и депресия,физическая слабость и снижение интелекта. Первые признаки голода проявляются в снижении уровня сахара в крови и мудрый организм требует углеводы. Для тех кто хочет правильно питаться предлагаю продукт питания в котором питательные вещества,витамины и микроэлементы. Моя почта libra bk. Всегда была худой, а тут набрала 7 кг за год примерно были причины ,. Стала есть 2 раза - завтрак творожок или яйцо или сырник , обед без ограничений, но только 1ое или 2ое.

Не есть после шести? Чем опасны ночные перекусы

Желая сбросить вес, обычно мы выбираем самый простой способ и садимся на гипокалорийную диету. Голодаем, отказываемся от любимых блюд, подсчитываем калории, чтобы взвеситься через неделю и увидеть - результат совсем не изменился: весы показывают разницу в граммов, а кажется, что сбросили килограмма четыре. Почему же так происходит? При выборе диеты мы постоянно забываем о самом простом правиле - гипокалорийная диета вызывает лишь снижение расхода энергии, а не веса, поясняет диетолог-гастроэнтеролог Светлана Бережная. Организму необходимо потреблять энергию, а источников для этого у него лишь два: либо внешний пища , либо внутренний запасы жира и углеводов. Когда мы садимся на диету, организм больше не может извлекать из потребляемой пищи необходимое количество энергии и вынужден воспользоваться запасами жиров и углеводов. В результате организм начинает экономить. Вес уменьшается всего-ничего, зато вы чувствуете себя вялым и грустным. Вот 10 самых распространенных ошибок, которые мы совершаем при сбрасывании веса:. Питаться фруктами и овощами, конечно, необходимо, но полный отказ от мяса нежелателен.

Есть после 6 нельзя - один из тех мифов, которым мы питаемся очень давно. Это "правило", очень популярно, и на самом деле неизвестно, откуда оно появилось.

Вес был 98кг. Решил есть только с 9 утра до 6 вечера, то есть только в рабочее время Последний приём пищи примерно в Начинаю конечно же ровно в 9. Начал спонтанно, со среды, просто захотелось и всё.

Десять главных ошибок, которые мешают похудеть

Первое: ты задаешь вопрос можно ли похудеть, если не есть после шести с целью немедленно приступить к диете, а, стало быть, ищешь положительный ответ? Второе: ты ищешь способ быстро привести себя в форму на какое-то время, для какого-то важного для тебя события, а потом все вернется на круги своя? Или ты прекрасно отдаешь себе отчет в том, что любой способ похудения действует навсегда только если он стал образом жизни? Затрудняешься с ответом? Твой режим предусматривает отход ко сну в 21 час? У тебя есть стабильная возможность поужинать в 17 — 18? Она не станет испытанием, не придется стоически преодолевать вечерний голод и внезапный аппетит, так как за три часа появление того и другого маловероятно. А вот полное переваривание пищи за это время вполне произойдет, и ты отправишься спать в правильной кондиции, а твои сны будут прекрасными. Думаешь, слишком много ограничений? Ничего подобного. Призови на помощь фантазию и составь из них чудесное меню. И пусть тебя греют две приятные мысли: такой ужин полезен во всех отношениях, а с утра, на завтрак, ты сможешь побаловать себя вожделенными сладостями, булочками и сырком с маслицем.

5 веских причин перестать есть после шести вечера

Самая популярная, простая по своему устройству и безвредная диета — не есть после шести часов вечера. На сегодняшний день не существует никаких научных доказательств несомненной пользы такого принципа питания или неопровержимого вреда, который подобная диета может нанести организму. Запрет на прием пищи после шести часов вечера — один из главных мифов диетологии. Правда, возник он не на пустом месте, а на основе учения о биоритмах человека. Считается, что человеческий организм устроен таким образом, что он активно усваивает и переваривает пищу в первой половине дня. А вот все, съеденное вечером и на ночь, навсегда остается с нами. Существует мнение, что любая съеденная днем пища никак не отразится на фигуре.

«Не есть после шести вечера»: это действительно работает?

Не есть после шести - факты и мифы

Похожие публикации